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東豐鐵馬道+薑母鴨

今天的行程~上週日就已經決定了~
這超難得的~畢竟我們常常都是星期五晚上才在煩惱著明天(星期六)的行程~

原本上週日是想去溪頭運動~無奈一直無法早起~晚起又怕塞車~
所以~想說騎鐵馬是一項可以下午運動~又不像爬山是很需要意志力的運動~

我們的起點~是石岡水霸(大約是3.5k)的地方~
沿途會經過扶輪列車、情人木橋、東豐鐵橋等~
我們的終點是~過了東豐鐵橋約1k處(10k)~
加上我們後來不小心騎過頭~又跑到2.5k處再折返~
所以這次總共來回騎了15k(總長應該是12k，來回24k)~

重點是我還載了一個15.5kg的臭小鬼~
他只要沿途欣賞美麗的景色就好~
最後還給我睡著~可惡~

在網路上找了一下~小算了一下~
騎腳踏車15k可以減少514大卡~
相當於一個便當的大小~
看起來：減肥果然是一條艱辛又困苦的路~
PS：提供網路上店家自製的小工具計算囉~
http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/tools/sport_calorie

所以說，晚上又去吃薑母鴨~是一個悲慘的選擇~
可能畫虎不成反類犬~想減肥卻又更胖~慘~

這個景點很不錯~適合全家大小一起過來~

商家提供很多種不同功能的腳踏車~

有子母車，如：1大1小、1大2小、2大1小、2人協力車、2大1小協力車等等

有單人車、有電動車等等~種類很多~

我們租了2台1大1小的子母車，還有1台單人車~總共要價320元(已打八折@@)

還算可以啦~有運動、有風景、有趣味~有空應該沿途邊玩邊吃邊走~

東海薑母鴨~天橋下~

中秋節後很明顯感覺得天氣變涼囉~
所以想說去台中騎鐵馬~當然還要順便吃個薑母鴨去去體內的寒氣~
哎呀~如果本人肚子還有空間的話~還想再去吃仙草凍呢！！

這家是我之前基礎訓時，跟同學一起去吃的薑母鴨~
人很多~東西也不錯吃~算起來也不貴~
薑母鴨1份300元~
米血、鴨血、冷凍豆腐、豆皮、麵線....1份30元~
鴨肉丸子、高麗菜....1份50元~
我們一行4大2小~總共花了730元~
東西還吃不完包回去~
宵夜又再煮了一些(哈哈！！)~

總之，昨兒個晚上要開窗戶、吹電風扇~

只能說~今天的行個~好補啦！